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「巴黎人作弊方法」开学了,晚上抽出半小时,孩子次日的早餐就有了,营养又美味

2020-01-11 17:44:14 阅读量:329
  

 

「巴黎人作弊方法」开学了,晚上抽出半小时,孩子次日的早餐就有了,营养又美味

巴黎人作弊方法,又到了一年一度的开学季,熊孩子们终于上学了,宝妈们是不是就轻松了呢?我觉得作为宝妈,孩子开学自己肩上的担子又重了。你是否也在苦恼第二天一早该给孩子做什么早餐呢?好吃的早餐往往做起来很麻烦,得起个大早,对于宝妈来说天天起早太不容易了。开学了,晚上抽出半小时,孩子次日的早餐就有了,营养又美味。它就是红薯糯米饼。红薯,又名山芋、地瓜、甘薯等,富含蛋白质、淀粉、维生素及多种矿物质,有“长寿食品”之誉。做成红薯糯米饼甜甜糯糯的,孩子特别爱吃。

红薯糯米饼

by 萍儿woygn

配料:

糯米粉 120克、红薯 一个、食用油 少量、白芝麻 适量、纯净水 少量

烹饪步骤:

1.红薯洗干净蒸熟

2.红薯去皮

3.压成泥

4.加入糯米粉

5.揉均匀

6.不粘锅抹一层食用油烧热

7.红薯团取一块,揉圆压扁

8.两面抹一层纯净水,然后粘芝麻

9.放入锅中烙熟即可

10.两面都要烙,红薯饼变色变软即可

11.做好可趁热食用

烹饪小贴士:

1.一般要选择外表干净、光滑、形状好、坚硬和发亮的红薯;发芽、表面凹凸不平的红薯不要买,那表示已经不新鲜;若红薯表面上有小黑洞,则说明红薯内部已经腐烂。

2.选择容易保存的红薯: 表面有伤的红薯也不要买,因为不容易保存,容易腐烂。

3.红薯一般都是越放越甜,买回来后可以在阴凉干燥处放些日子,等到红薯里的糖分得到充分积累,煮熟后会格外甜。

4.黄瓤红薯体形较长,皮呈淡粉色,含糖多,煮熟后瓤呈红黄色,味甜可口;而白瓤红薯体形比较胖,皮呈深红色或紫红色,含淀粉多,煮熟后瓤呈白色,味道甜而面。

你喜欢吃什么颜色的番薯?

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